Minuman Diet yang Sehat, Berkhasiat, dan Enak, Apakah Itu?

Image

 source gambar : realfood.co.id

Minuman diet yang aman bagi tubuh akan memberi dampak baik menurunkan berat badan. Sangat cocok dikonsumsi bila Anda mendambakan berat badan yang ideal. Salah satu produk yang dapat Anda coba ada di realfood.co.id. Namun, kenapa harus memilih produk ini, ya? Berikut ulasannya.

  • Real Food Penuh dengan Nutrisi yang Penting

Produk makanan hewani serta nabati yang belum dimasak mengandung vitamin serta mineral yang Anda perlukan bagi kesehatan. Contohnya, 1 cangkir (220 gram) paprika merah, brokoli, maupun irisan jeruk.

Bahan tersebut mengandung lebih dari 100% RDI vitamin C (1, 2, 3). Telur serta hati amat tinggi kolin. Kaolin adalah nutrisi yang penting untuk fungsi otak yang baik, selain itu satu kacang Brazil mengandung semua selenium yang Anda perlukan sepanjang hari.

Faktanya, sebagian besar makanan yang utuh adalah sumber vitamin, mineral, serta nutrisi bermanfaat lainnya. Nah, Anda kini dapat memperoleh segala nutrisi penting tersebut hanya dari 1 produk saja.

  • Rendah Gula

Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi makanan manis Mampu meningkatkan risiko obesitas. Di samping itu juga resistensi insulin, penyakit hati berlemak, diabetes tipe 2, serta penyakit jantung.

Secara umum, Real Food adalah produk yang lebih rendah gula dibandingkan banyak makanan olahan, selain itu produk ini juga kaya air serta serat. Hal tersebut membuatnya jauh lebih sehat dibandingkan mengkonsumsi soda maupun makanan olahan.

  • Membuat Jantung Lebih Sehat

Real Food dikemas dengan kandungan antioksidan serta nutrisi yang mampu mendukung kesehatan jantung. Termasuk kandungan magnesium serta lemak sehat.

Mengkonsumsi makanan yang banyak nutrisi serta makanan yang tak diolah pun mampu membantu mengurangi inflamasi. Hal tersebut dianggap sebagai salah satu pendorong utama dari penyakit jantung.

  • Lebih Baik Bagi Lingkungan

Populasi dunia saat ini terus tumbuh, serta dengan pertumbuhan tersebut muncul peningkatan permintaan terkait makanan. Namun, memprediksi makanan untuk miliaran orang ternyata mempunyai dampak lingkungan.

Hal tersebut sebagian disebabkan oleh perusakan hutan hujan guna lahan pertanian. Juga dari meningkatnya kebutuhan akan bahan bakar, pemanfaatan pestisida, gas rumah kaca, serta pengemasan yang hanya berakhir di tempat pembuangan sampah.

Mengembangkan pertanian yang berkelanjutan berdasarkan real food mampu membantu meningkatkan kesehatan bumi ini. Caranya dengan mengurangi kebutuhan energi serta mengurangi jumlah limbah jenis non-biodegradable yang diproduksi manusia.

  • Produk Tinggi Serat

Serat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Termasuk akan membantu meningkatkan fungsi pencernaan, kesehatan metabolisme, serta memberi  perasaan kenyang.

Beberapa jenis makanan seperti alpukat, biji rami, biji chia, serta blackberry amat tinggi serat sehatnya di samping kacang-kacangan. Mengkonsumsi serat yang terkandung dalam Real Food jauh lebih baik dibandingkan mengkonsumsi suplemen maupun makanan olahan yang terdapat tambahan serat.

  • Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Berdasarkan riset Federasi Diabetes Internasional, ada lebih dari 400 juta orang yang menderita diabetes di seluruh dunia. Angka tersebut diperkirakan mampu melampaui 600 juta di dalam 25 tahun ke depan.

Mengkonsumsi makanan tinggi serat nabati serta makanan hewani yang tak diproses mampu membantu mengurangi kadar gula darah. Khususnya pada orang yang memiliki maupun berisiko diabetes.

Dalam satu studi yang dilakukan selama 12 minggu, penderita diabetes atau pradiabetes mencoba diet paleolitik. Di mana menggabungkan daging segar, buah-buahan, ikan, sayuran, telur, serta kacang-kacangan, hasilnya mereka mengalami penurunan kadar gula darah hingga 26%.

  • Baik Bagi kulit Anda

Di samping mempromosikan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, Real Food juga memberikan nutrisi bagi kulit. Bahkan juga membantu melindungi kulit Anda.

Misalnya, coklat hitam serta alpukat sudah terbukti mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Anda pun dapat merasakan manfaat ini dengan mengkonsumsi Real Food.

Nah, itu tadi beberapa manfaat dari minuman diet Real Food yang terbuat dari sarang burung walet. Tertarik untuk segera melakukan diet sehat bersama dengan  Real Food?

 

Leave a Comment